Güçlü Kadınlar İçin Güçlü Bir Stüdyo
Pilates by Ebru, Antalya’da yalnızca kadınlara özel hizmet veren, reformer ve mat pilates alanında uzmanlaşmış butik bir pilates stüdyosudur. Amacımız; kadınların hem fiziksel hem de zihinsel olarak güçlenebileceği, kendini güvende ve özel hissedeceği bir ortam sunmaktır.
Tüm şubelerimizde 3–5 kişilik butik sınıflarla çalışıyor, her dersi katılımcıların seviyesine ve ihtiyaçlarına göre planlıyoruz. Derslerimiz hiçbir zaman ezbere tekrarlanmıyor; her seansta farklı içeriklerle kaslarınızı güçlendiren, omurga sağlığınızı destekleyen ve zihinsel rahatlama sağlayan özgün programlar uyguluyoruz. Sürekli eğitim alan uzman eğitmen kadromuzla, bilimsel temelli ve güvenli bir pilates deneyimi sunuyoruz.
Pilates by Ebru’de bel–boyun rahatsızlıkları, skolyoz, kifoz ve fibromiyalji gibi durumlarda doktor tavsiyesi ile güvenle çalışılabilecek özel programlar hazırlanıyor. Aynı zamanda mobil uygulamamız üzerinden esnek rezervasyon sistemiyle istediğiniz gün ve saatte dersinizi planlayabilir, paket dondurma ve ücretsiz iptal gibi avantajlardan yararlanabilirsiniz.
Meydankavağı’ndan Kepez Dokuma’ya, Konyaaltı’ndan Kültür, Lara ve Varsak’a uzanan şube ağımızda; ferah, modern ve şık tasarımlı stüdyolarımızla premium bir ortamda pilates yapma ayrıcalığı sunuyoruz. Kahve ve sohbet alanlarıyla sosyal bağları güçlendiren, neşeli ve motivasyon dolu bir atmosfer oluşturuyor; 15–65 yaş arası tüm kadınlara, gelişim çağındaki gençlerden yoğun iş temposundaki profesyonellere kadar geniş bir yelpazede hizmet veriyoruz.
Kadın odaklı yaklaşımımız, profesyonellik ve sağlık temelli bakış açımız, özelleştirilmiş butik deneyim, kalite ve şıklık anlayışımızla; Antalya’da pilates denince akla gelen ilk adres olmayı hedefliyor, her kadının kendini daha güçlü, daha dengeli ve daha iyi hissetmesi için çalışıyoruz.
Pilates by Ebru; başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar tüm kadınlara uygundur. 15–65 yaş arasında, spor geçmişi olmayan, bel–boyun rahatsızlığı bulunan veya formunu korumak isteyen herkes güvenle katılabilir.
Grup dersleri 3–5 kişilik butik sınıflarda seviyeye göre planlanır. Özel derslerde ise eğitmen yalnızca sizinle çalışarak duruş, nefes ve hareket kalitesini maksimum düzeye çıkarır.
Reformer; yay dirençleriyle çalışan bir cihazdır ve daha hızlı sıkılaşma, duruş düzeltme ve kas aktivasyonu sağlar. Mat pilates ise vücut ağırlığıyla yapılan temel güç ve esneklik çalışmalarını içerir. İkisi de birbirini tamamlar.
Doktor onayıyla birlikte hamileliğin 12. haftasından itibaren güvenle yapılabilir. Egzersizler tamamen kontrollü, nefes odaklı ve medikal pilates prensiplerine uygun şekilde hazırlanır.
Evet. Bu rahatsızlıklar için özel olarak planlanmış medikal pilates egzersizleri uygulanır. Uzman eğitmenlerimiz programı doktor tavsiyesi doğrultusunda kişiye özel olarak düzenler.
Evet. Mobil uygulamamız üzerinden istediğiniz gün ve saatte rezervasyon yapabilir, boşluk durumunu anlık görebilir ve değişiklik yapabilirsiniz.
Hayır. Pilates by Ebru’de hiçbir ders aynı değildir. Her seans, eğitmenler tarafından kas dengesini koruyacak şekilde yenilenir ve kişilerin seviyesine göre özel olarak hazırlanır.
Tüm şubelerimizde grup dersleri maksimum 3–5 kişiyle yapılır. Böylece eğitmen tüm hareketlerde sizi birebir takip edebilir ve doğru formu korumanıza yardımcı olur.
Uygulama üzerinden belirli süreler içinde ücretsiz iptal hakkınız bulunmaktadır. Kaçırılan dersler pakete bağlı olarak telafi imkânı ile yeniden planlanabilir.
Evet. Reformer dışında mat pilates, esneme, nefes ve core güçlendirme dersleri de programlarımızda yer almaktadır. Dilerseniz ikisini bir arada alabilirsiniz.
Hayır. Başlangıç seviyesinde tamamen kontrollü ve yavaş başlayan hareketlerle ilerliyoruz. Eğitmenlerimiz her adımda doğru nefes, doğru form ve güvenli hareket prensipleriyle sizi yönlendirir.
Meydankavağı, Kepez Dokuma, Konyaaltı, Kültür, Lara ve Varsak şubelerimizde ders alabilirsiniz. Tüm stüdyolarımız kadınlara özel, modern ve butik tasarıma sahiptir.